КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К РАЗГОВОРУ О СКОРОМ УХОДЕ?

У этого вопроса нет одного правильного ответа.
Есть конкретный человек, конкретная семья и конкретный момент.
Эта опора не подсказывает, что правильно.
Она помогает понять:
• чего хочет сам человек, которому предстоит уход,
• чего боятся и чего хотят близкие,
• где проходит граница между заботой и лишением выбора,
• и как превратить хаос мыслей в бережный, человеческий план.
Анкеты ниже - раздельные.
Их можно заполнять не сразу и не идеально, можно возвращаться к ним когда удобно. Вы можете их сохранить, а потом распечатать, когда будет настрой.
Можно отвечать «да / нет / не знаю» или по шкале 1–10.
________________________________________
А) Анкета для всех людей.
Как пользоваться
ПОМНИТЕ:
- Это не тест и не обязательство.
- Это способ вернуть себе голос и контроль в ситуации, где многое уходит из-под ног и понятно примерно ничего…
________________________________________
1) Про информацию
1. Я хочу знать правду о прогнозе:
o ☐ полностью
o ☐ частично
o ☐ не хочу знать
2. Если частично - что именно я хочу знать?
o ☐ ориентиры по времени
o ☐ этапы изменений
o ☐ варианты помощи и поддержки
o ☐ что будет происходить с телом
o ☐ другое: ___________________
3. Зачем мне важно знать?
(можно выбрать несколько)
o ☐ принять решения
o ☐ успеть сказать важное
o ☐ подготовить близких
o ☐ не жить в неопределённости
o ☐ другое: ___________________
4. Как мне лучше слышать сложные новости?
o ☐ мягко
o ☐ прямо
o ☐ с паузами
o ☐ частями
o ☐ письменно
o ☐ при близком человеке
o ☐ через врача / специалиста
5. Про сроки:
o ☐ хочу знать конкретные цифры (недели / месяцы)
o ☐ хочу только общие формулировки
o ☐ пока не знаю
6. Если мне станет тяжело говорить самому/самой:
o кто может говорить от моего имени? ___________________
________________________________________
2) Про надежду
7. Что для меня “надежда” сейчас это:
o ☐ лечение
o ☐ комфорт и отсутствие боли
o ☐ время
o ☐ отношения
o ☐ смысл
o ☐ другое: ___________________
8. Что помогает мне держаться всегда:
o ☐ планы
o ☐ вера
o ☐ люди
o ☐ рутина
o ☐ юмор
o ☐ тишина
o ☐ другое: ___________________
9. Какие слова меня поддерживают?
________________________________________
10. Какие слова меня ломают или ранят?
________________________________________
________________________________________
3) Про контроль и границы
11. Кого я хочу рядом в разговоре с врачом или близкими?
________________________________________
12. Кому я доверяю принимать решения, если я не смогу?
________________________________________
13. Что я точно НЕ хочу:
• ☐ реанимацию любой ценой
• ☐ сильную боль
• ☐ одиночество
• ☐ конфликты между близкими
• ☐ другое: ___________________
14. Если придётся выбирать между качеством жизни и агрессивным лечением, мне ближе:
• ☐ качество жизни
• ☐ лечение
• ☐ не знаю
________________________________________
4) Про отношения
15. С кем мне важно поговорить?
________________________________________
16. Какие темы я хочу закрыть:
• ☐ благодарность
• ☐ прощение
• ☐ просьбы
• ☐ деньги / дела
• ☐ дети
• ☐ другое: ___________________
17. Что я хочу оставить после себя:
• ☐ письмо
• ☐ видео
• ☐ список желаний
• ☐ инструкции
• ☐ другое: ___________________
________________________________________
5) Про практику
18. Есть ли у меня список:
• ☐ документов
• ☐ паролей
• ☐ контактов
• ☐ финансовых данных
19. Хочу ли я заранее обозначить пожелания по похоронам?
• ☐ да
• ☐ нет
• ☐ позже
________________________________________
Б) Анкета для близкого / родного человека
Как пользоваться?
ПОМНИТЕ:
- Эта анкета - не про “правильность”, а про честность с собой.
- Она помогает увидеть, где забота о человеке, а где - попытка защитить себя от боли разговора.
________________________________________
1) Про вашу позицию
1. Я хочу сказать правду потому что:
o ☐ честность
o ☐ контроль
o ☐ подготовка
o ☐ другое: ___________________
2. Я хочу скрыть / смягчить потому что:
o ☐ страх
o ☐ желание защитить
o ☐ я не готов(а)
o ☐ не знаю, как говорить
o ☐ другое: ___________________
________________________________________
2) Про реальную цель
3. В этой ситуации я больше:
o ☐ защищаю человека
o ☐ защищаю себя от боли разговора
o ☐ не понимаю пока
4. Что меня пугает больше всего:
o ☐ слёзы
o ☐ злость
o ☐ “сломаю надежду”
o ☐ чувство вины
o ☐ одиночество
o ☐ другое: ___________________
________________________________________
3) Про границы и поддержку
5. Я готов(а) быть рядом после разговора?
o ☐ да
o ☐ частично
o ☐ нет
6. Нужна ли третья сторона:
o ☐ врач
o ☐ психолог
o ☐ паллиативная служба
o ☐ нет
7. Какой формат разговора безопаснее:
o ☐ один на один
o ☐ всей семьёй
o ☐ через специалиста
________________________________________
4) Про практические последствия
8. Если мы скрываем правду - что будет, если человек догадается или узнает сам?
________________________________________
9. Если мы говорим правду - какой план поддержки на первые 24–72 часа?
(кто рядом, кто остаётся, что отменяем, кого подключаем)
________________________________________
10. Кто в семье будет “держать рамку”, чтобы не было хаоса и противоречий?
________________________________________
11. Мы договорились о единой позиции в семье?
• ☐ да
• ☐ нет
• ☐ частично
________________________________________
5) Про уважение к человеку
12. Знаю ли я, как этот человек обычно справляется с плохими новостями?
________________________________________
13. Уважали ли мы раньше его/её выбор -
или у нас есть привычка решать за него/неё “как лучше”?
14. Где моя граница: что я точно не потяну один/одна, и кого могу попросить о помощи?

ЕСЛИ ВЫ ДОШЛИ ДО ЭТОГО МЕСТА - ВЫ УЖЕ ДЕЛАЕТЕ ВАЖНОЕ.
ВЫ НЕ УБЕГАЕТЕ ОТ ТЕМЫ И НЕ ПЕРЕКЛАДЫВАЕТЕ ВСЁ “НА ПОТОМ”.
Главное, что стоит унести с собой:
• ПРАВДА и НАДЕЖДА не враги - они могут сосуществовать,
• разговор не обязан быть один и окончательный,
• уважение начинается с вопроса:
«Сколько ты хочешь знать - и как ты хочешь это слышать?»
Иногда самая большая забота - не в словах, а в том,
что вы рядом, готовы выдержать разговор и не исчезнуть после него.
ЭТА ОПОРА - НЕ ИНСТРУКЦИЯ.
ЭТО МЕСТО, ГДЕ МОЖНО ОСТАНОВИТЬСЯ, ПОДУМАТЬ И СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ.