Когда смерть становится фоном жизни
материал
Когда смерть становится фоном жизни и как не потерять себя в этой тени. Мы живем во время, когда смерть - больше не новость. Она стала фоном..
Когда смерть становится фоном жизни
и как не потерять себя в этой тени
Мы живем во время, когда смерть - больше не новость. Она стала фоном.
Война, потери, сообщение в ленте: «погиб», «обстрел», «не вернулся».
Даже если твои родные живы - боль других накрывает каждый день.
Это фон нашего настоящего. И мы все на него реагируем. Просто-по-разному.
Кто-то молчит.
Кто-то злится.
Кто-то убегает в работу.
Кто-то прячется в тревоге.
Кто - то уже не плачет, но перестал смеяться.
И это нормально. Это - человеческая адаптация к ненормальному. Но если все время лишь выживать - можно потерять себя.
Что делать, когда смерть-вокруг, а ты еще жив?
Остановиться. Посмотреть внутрь. И спросить себя:
А что мне дает силы? Что мне всегда помогало дышать глубже? Что мне хочется делать-не для новостей, а для жизни?
Ибо твоя боль, твоя тревога, твоя тишина - могут стать источником тепла. Не только для тебя, но и для других.
Вот несколько простых, но реальных способов:
Любишь гулять?
Создай маленькую группу в соцсетях. Снимай видео своих прогулок-в парке, у реки, на поле. Приглашай других присоединиться. Природа-успокаивает, движение-оживляет.
Любишь рисовать?
Предложи мастер-класс для детей переселенцев или сирот. Нарисовать с ними солнце, дом, мечту. Это просто и глубоко.
Читаешь?
Приди в больницу или хоспис. Прочти вслух сказку, стихотворение, просто историю тем, кто сам. Для кого-то это будет единственный голос за день.
Умеешь слушать?
Предложи "молчаливый разговор" - во дворе, в церкви, в библиотеке. Просто быть рядом. Иногда этого достаточно.
Любишь сажать цветы?
Подари рассаду на улице. Посади несколько возле школы, больницы. Маленькое-а радость настоящая.
Умеешь что-то руками?
Шей грелки, пледы, вяжи носки - и передай в госпиталь. Тепло в прямом смысле.
Почему это важно?
Потому что, когда смерть рядом, мы неосознанно сужаем жизнь. Становимся молчаливее, серое, осторожнее. И исчезаем из себя. Но у каждого из нас есть что-то свое, что светит даже в темноте.
Делай то, что ты умеешь. То, что любишь. И делай это с мыслью:
"Это мой способ жить. Это мой ответ на тень. Это мой огонек в темноте."
Никто не заставит смерть исчезнуть. Но мы можем не позволить ей стать единственной темой нашей жизни.
И даже если она - фон, мы имеем право быть светом на переднем плане.
и как не потерять себя в этой тени
Мы живем во время, когда смерть - больше не новость. Она стала фоном.
Война, потери, сообщение в ленте: «погиб», «обстрел», «не вернулся».
Даже если твои родные живы - боль других накрывает каждый день.
Это фон нашего настоящего. И мы все на него реагируем. Просто-по-разному.
Кто-то молчит.
Кто-то злится.
Кто-то убегает в работу.
Кто-то прячется в тревоге.
Кто - то уже не плачет, но перестал смеяться.
И это нормально. Это - человеческая адаптация к ненормальному. Но если все время лишь выживать - можно потерять себя.
Что делать, когда смерть-вокруг, а ты еще жив?
Остановиться. Посмотреть внутрь. И спросить себя:
А что мне дает силы? Что мне всегда помогало дышать глубже? Что мне хочется делать-не для новостей, а для жизни?
Ибо твоя боль, твоя тревога, твоя тишина - могут стать источником тепла. Не только для тебя, но и для других.
Вот несколько простых, но реальных способов:
Любишь гулять?
Создай маленькую группу в соцсетях. Снимай видео своих прогулок-в парке, у реки, на поле. Приглашай других присоединиться. Природа-успокаивает, движение-оживляет.
Любишь рисовать?
Предложи мастер-класс для детей переселенцев или сирот. Нарисовать с ними солнце, дом, мечту. Это просто и глубоко.
Читаешь?
Приди в больницу или хоспис. Прочти вслух сказку, стихотворение, просто историю тем, кто сам. Для кого-то это будет единственный голос за день.
Умеешь слушать?
Предложи "молчаливый разговор" - во дворе, в церкви, в библиотеке. Просто быть рядом. Иногда этого достаточно.
Любишь сажать цветы?
Подари рассаду на улице. Посади несколько возле школы, больницы. Маленькое-а радость настоящая.
Умеешь что-то руками?
Шей грелки, пледы, вяжи носки - и передай в госпиталь. Тепло в прямом смысле.
Почему это важно?
Потому что, когда смерть рядом, мы неосознанно сужаем жизнь. Становимся молчаливее, серое, осторожнее. И исчезаем из себя. Но у каждого из нас есть что-то свое, что светит даже в темноте.
Делай то, что ты умеешь. То, что любишь. И делай это с мыслью:
"Это мой способ жить. Это мой ответ на тень. Это мой огонек в темноте."
Никто не заставит смерть исчезнуть. Но мы можем не позволить ей стать единственной темой нашей жизни.
И даже если она - фон, мы имеем право быть светом на переднем плане.